Силовая станция – домашний фитнес центр.

Домашняя силовая станция является одним из немногих многофункциональных силовых тренажеров, который действительно стоит приобрести для домашнего использования. В стандартную комплектацию домашней силовой станции, как правило входят силовая скамья, тяги блоков, рычаги, стойки и прочие подобные элементы, что позволяет пользователю прорабатывать все группы мышц на одном тренажере.

Однако домашняя мультистанция – это достаточно габаритный силовой тренажер и для полноценных занятий, под него стоит отвести не менее 4-5 квадратных метров площади.
Домашняя силовая станция, как правило, оснащена  блоками отягощения до 50 кг, и представляет собой конструкцию с множеством различных рукояток для выполнения упражнений на различные группы мышц, а все отягощения убраны внутрь конструкции.

При выборе домашней силовой станции стоит обратить внимание на допустимую нагрузку на тросы. Они должны быть стальными и максимальная нагрузка на них должна быть не менее 900 кг.
Домашняя мультистанция гораздо менее травмоопасна, так как является грузоблочным силовым тренажером, однако всегда стоит помнить, что домашняя силовая станция по своей эффективности не превосходит тренажеры на свободных весах, но при этом занимает гораздо больше места.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru