Сила и мощь

Домашние силовые тренажеры предназначены для увеличения мышечной массы и развития силы Ваших мышц, однако они абсолютно не подходят для людей, желающих приобрести домашний тренажер для похудения.

Силовые тренажеры на свободных весах, это тренажеры, в которых в качестве снарядов используются штанги и гантели, а так же тренажеры при занятиях на которых используется вес собственного тела, такие как брусья, шведская стенка или турник.

Однако подобные тренажеры в основном используются, как дополнительные снаряды в процессе тренировок.

Минимально для домашнего использования необходимо приобрести горизонтальную скамью, желательно с регулируемым углом наклона и несколько наборных гантелей. С данным набором Вы можете проработать все основные группы мышц.

Наборные гантели отлично подходят для занятий, так как Вы можете снимать и добавлять на них вес, тем самым увеличивая и уменьшая сопротивление.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru