Гребной домашний тренажер

Домашние гребные тренажеры представляют собой некую конструкцию, наподобие монорельса с сидением. В передней части гребного тренажера находится блок, через который протянут трос с рукоятками. Эти рукоятки имитируют весла. Для ног в гребном тренажере предусмотрены специальные упоры. Сиденье гребного тренажера передвигается по рельсу.

Ширина гребного тренажера является небольшой, однако длина составляет около 2-х метров, так как для выполнения упражнений на гребном тренажере, Вам необходимо разгибать ноги до конца.

Гребные тренажеры могут быть нескольких видов – магнитные и ременные. Однако так же гребной тренажер может быть гидравлическим, в таком гребном тренажере нагрузка создается за счёт специальных цилиндров с водой.

Более современные и дорогие гребные тренажеры так же оснащены счётчиками расстояния, времени, пульса и прочих показателей.

Основным достоинством гребных тренажеров, является то, что при занятии на них идёт нагрузка на все группы мышц. Данный вид тренажеров отлично подойдёт для пользователей, желающих подтянуть и сохранить свой фигуру.

Однако, если у Вас имеются проблемы с позвоночником, Вам не стоит использовать гребной тренажер, так как это может усугубить ситуацию с Вашим позвоночником и Вы получите от использования гребного тренажера больше вреда, чем пользы.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru