Особенности выбора силовой скамьи.

Если Вы планируете установить у себя дома силовую скамью и нашли для неё свободное пространство, то при выборе силовой скамьи, в первую очередь Вам необходимо уделить внимание прочности конструкции, а так же параметру максимального веса пользователя, так как от этих двух параметров напрямую зависит безопасность пользователей скамьи.

Так же при выборе скамьи, лучше выбирать модель из прочной стали и с возможностью регулировки угла наклона спинки. В данном случае стоит обратить внимание на универсальные силовые скамьи для жима. При выборе универсальной силовой скамьи стоит выбирать скамью с конструкцией, соединенной болтами и с отсутствием сварочных швов, так как силовая скамья, соединенная сварочными швами менее прочная. Регулируемая спинка универсальной силовой скамьи должна фиксироваться стальным крюком.

При выборе силовой скамьи так же необходимо обращать внимание на параметр веса самой конструкции. Выбирать стоит скамью весом не менее 200 кг, так как помимо Вашего собственного веса, силовая скамья должна выдерживать ещё и вес, поднимаемого пользователем груза.

Для того, чтобы разнообразить занятия на силовой скамье стоит так же дополнительно приобрести гантели, либо гантельные грифы с блинами малых весов, а так же утяжелители для ног.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru