Что дадут регулярные тренировки на эллиптическом тренажёре?

Регулярные занятия на орбитреках, не только помогут Вам сохранить фигуру и избавится от лишних килограммов, но и замедлят процесс старения. Еженедельные тренировки по три раза в неделю в течении 20-30 минут на эллипсоиде, дома, или в тренажерном зале, в течение пары месяцев, сотворят с Вашим организмом настоящее чудо.
Однако перед началом занятий с использованием эллиптических тренажеров, необходимо ознакомится с имеющимися противопоказаниями.
Тренировки на орбитреках категорически противопоказаны людям с приступами сердечной астмы, пользователям, страдающим тяжелой формой сердечно сосудистой недостаточности и отеками, тахикардией, тромбофилией, частыми приступами стенокардии и другими тяжелыми формами сердечно сосудистых заболеваний.
Так же причиной отказа от занятий на эллипсоиде, могут послужить онкологические заболевания, требующие экстренного лечения и тяжелая форма сахарного диабета. Не стоит нагружать организм занятиями на эллипсоиде при наличии у Вас инфекционных заболеваний, так как дополнительная нагрузка на ослабленный организм может дать обратный эффект от тренировок.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru