Тренировки на эллиптическом тренажёре

Если Вы уже выбрали и приобрели эллиптический тренажер для дома, то данная статья для Вас. Желательно, чтобы тренажер собирали специалисты магазина, поставляющего Вам тренажер. В магазине Спорт проф мы предоставляем данную услугу бесплатно. Наши специалисты не только бесплатно доставят, но и соберут Ваш эллиптический тренажер в кратчайшие сроки. Перед началом занятий эллиптический тренажер необходимо проверить.

 Перед тренировкой

Вам необходимо в обязательном порядке ознакомится с инструкцией эллиптического тренажера, изучить всю необходимую информацию о мерах безопасности, а так же разобраться с основными особенностями Вашего эллиптического тренажера;

Ваш эллипсоид, перед началом тренировки, необходимо установить на ровной и твердой поверхности;

Перед началом каждого занятия обязательно проверяйте свой эллиптический тренажер на наличие неисправностей. Ни в коем случае не следует эксплуатировать эллипсоид, при наличии в нём даже незначительных неисправностей, так как это может принести вред Вашему здоровью

Будьте предельно аккуратны при начале занятия, когда становитесь на эллиптический тренажер, а так же в конце занятия, когда сходите с эллипсоида.

При занятии на эллиптическом тренажере, как и при тренировках на других группах кардиотренажеров, необходимо использовать удобную, не стесняющую движения, одежду

Если Вы будете придерживаться данных правил при занятии на эллиптическом тренажере, то Ваши тренировки станут лёгкими и эффективными.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru