Что лучше? Велотренажер или беговая дорожка?

Плотный и напряженный рабочий график зачастую не позволяет нам полноценно провести тренировку на свежем воздухе. Но такую ситуацию сегодня позволяет исправить беговая дорожка или велотренажер. С помощью них вы сможете поддерживать свою физическую форму, не выходя из дома, причем различные режимы работы позволят вам самостоятельно регулировать напряженность ваших мышц. Беговая дорожка в Москве продается в различных вариантах. Так, в спортивных магазинах столицы можно купить беговую дорожку для любителей и профессионалов. Они будут отличаться по цене и качество. Естественно, в профессиональной беговой дорожке имеется больше режимов работы, и она рассчитана на более высокую интенсивность тренировок.

Велотренажер в Москве также пользуется широкой популярностью и покупается в качестве достойной замены поездкам на велосипеде. Купить велотренажер можно по такой же цене, как и беговой тренажер, но нагрузка на ноги в беговом тренажере касается абсолютно других мышц. В беговых тренажерах задействуются голени и бедра, в то время как в велотренажерах задействуются в большей степени именно бедра и ягодицы. Конечно, нагрузка от тренажера задействует практически все ножные мышцы, но в идеальном варианте вы должны использовать как беговую дорожку, так и велотренажер, для того, чтобы максимально задействовать мышцы ног и произвести их полноценную тренировку.

Автор: Евгения
Источник: www.sport-prof.ru