Если вы причисляете себя к людям из мира спорта, будь то профессионально или занимаетесь фитнесом для общего развития, для вас будет лучшим помощником для измерения сердцебиения кардиодатчик, лучше всего – нагрудный, поскольку он наиболее практичен и точен. Здесь мы разберем необходимость данного приспособления, ответим на основные вопросы о том, как его использовать и как выбрать такой, который подходит именно вам.
Если вы стоите перед выбором приобретать кардиодатчик или не стоит, любой фитнес тренер скажет вам свое тройное ДА! Необходимость такого приспособления в вашем спортивном арсенале неоспорима, поскольку сердце – это самый главный механизм в сложной конструкции человеческого организма и отслеживать свое физическое состояние при занятиях спортом обязательно.
Как выбрать и пользоваться нагрудным кардио датчиком.
В использовании нагрудный кардиодатчик настолько прост, что справится даже ребенок. Здесь более важно знать свой низший и высший предел сердцебиения в конкретных условиях. Найти формулы для подсчета таких данных можно в сети. Благодаря такому чудо приспособлению мы можем рассчитать нагрузку и на определенном этапе ее снизить, в случае если предел превышен, или наоборот увеличить для достижения поставленных целей и нужных результатов.
Лучшие рекомендации по выбору датчика все же даст непосредственно личный тренер, зная ваши индивидуальные показатели.