Степперы и министепперы

Стоимость: с по

Все бренды BOWFLEXDFCFITEXHORIZONIMPULSE TOTAL FITNESSINTENZAKRAFT FITNESSMATRIX PRO-FORMPULSE FITNESSSOLESpirit FitnessSPORTOPSPORTSART FITNESSULTRAGYMVERTEXXTERRA FITNESS

и отсортировать товары: по названию   по бренду   по цене

	Степпер DFC SC-S5902 в наличии Подробнее 12 990 Купить

	Степпер DFC SС-S039 в наличии Подробнее 17 990    16 191 Купить

	Степпер DFC SC-S5901 в наличии Подробнее 32 990    29 691 Купить

	Степпер Horizon Dynamic 2 в наличии Подробнее 41 490 Купить

	Тренажер Bowflex TreadClimber TC10 в наличии На этот товар предусмотрена скидка! Подробнее 44 990    40 491 Купить

	Тренажер Bowflex TreadClimber TC20 в наличии На этот товар предусмотрена скидка! Подробнее 46 990 Купить

	Степпер-машина Ultragym UG-ST001 в наличии Подробнее 88 200 Купить

	Эллиптический степпер PROFORM Cardio Hiit в наличии На этот товар предусмотрена скидка! Программы - 32 Вес - 74 кг Максимальный вес пользователя - 115 кг Подробнее 89 990 Купить

	Cтеппер Sportop MST8100P в наличии Система нагружения - элетромагнитная Количество уровней нагрузки - 16 Масса маховика - 20 кг Максимальный вес пользователя - 135 кг Подробнее 91 000 Купить

	Степпер SPORTOP CLM700 в наличии Подробнее 110 500 Купить

	Горизонтальный степпер RSX1500 в наличии Подробнее 119 590 Купить

	Степпер Spirit Fitness CS800 в наличии Подробнее 172 990 Купить

	Степпер-машина Ultragym UG-ST002 в наличии Подробнее 193 200 Купить

	Степпер Cardio Climber Sole Fitness SC200 (CC81 2019) в наличии Подробнее 199 900 Купить

	Степпер Impulse PST300 в наличии На этот товар предусмотрена скидка! Подробнее 211 250 Купить

	Степпер FITEX PRO P-3 Prof в наличии Подробнее 257 390 Купить

	Степпер MATRIX S1X  ожидается Подробнее 262 890 Купить

	Степпер Spirit XS895  ожидается Подробнее 276 730 Купить

	Лестница-климбер UG EM 002 R в наличии Подробнее 293 000 Купить

	Степпер Kraft Fitness PP550 в наличии Подробнее 311 576 Купить

Малоподвижный образ жизни людей делает нагрузку на их двигательный аппарат минимальными, что отражается на внешнем виде и самочувствии. Остеохондрозы, артрозы коленей и бедренных костей лишь часть проблем с которыми сталкивается современное общество. Степпер и мини-степпер – это кардиотренажеры, которые предназначены для аэробных нагрузок в домашних условиях. Тренировка выполняется в виде имитации ходьбы вверх по лестнице. Во время занятия задействуются разные группы мышц, что позволяет поддерживать хорошую физическую форму без посещений спортзалов и фитнес-клубов.

Для чего нужны степперы и какой из них лучше?

Во время тренировки на степпере прокачиваются ноги от ягодиц до лодыжек, мышцы брюшного пресса, а так же мышцы рук, груди и спины. Такой комплексный подход позволяет укреплять разные мышцы тела и сжигать лишние жиры, формируя красивое и здоровое тело. Кроме того, тренажер способствует стимуляции обменных процессов и органов дыхания, тренировки сердечной мышцы и сосудов. Если вы не знаете, какая из моделей лучше подойдет именно вам, то ориентируйтесь на цену, габариты и функциональность механизма. Для общего укрепления организма подойдет классический степпер, а для усиленного развития мышц следует выбирать устройства с программным управлением.

Виды степперов для дома (классический, балансировочный и поворотный)

Производители предлагают такие виды степперов для дома:

1. Классический – один из самых эффективных тренажеров для кардиотренировки, который максимально точно имитирует подъем по ступенькам.

2. Балансировочный – тренажер для развития координации и укрепления мышц пресса. Особенность устройства заключается в том, что во время движения происходит смещение центра тяжести тела, дается дополнительная нагрузка.

3. Поворотный – тренажер, способствующий нагрузки всех мышц тела и спины. Занятия на этой платформе отличаются высокой интенсивностью и достижением быстрого эффекта тренировок.

Министеппер или степпер – что выбрать? В чем отличия и эффективен ли данный вид тренажеров для похудения?

Основное отличие министеппера или степпера заключаются во внешнем виде. Степпер представляет собой массивный тренажер с платформой для ног и поручнями или рычагами для удержания равновесия во время занятий. Министеппер является небольшим и компактным механизмом, который может быть без опор для рук или комплектуется простейшими экспандерами. Так как тренажеры обоих видов оказывают непосредственное влияние на похудение, то выбирать министеппер или степпер следуя из личных пожеланий и возможностей.

Показания и противопоказания к занятиям (польза и вред)

Основными показаниями к занятиям на тренажере являются:

- сжигание жировых отложений;

- тренировка спины и пресса;

- коррекция фигуры;

- развитие координации;

- укрепление иммунитета.

Противопоказаниями к занятиям на министеппере или степпере являются:

- беременность;

- артериальная гипертензия 3 степени;

- сахарный диабет;

- серьезные заболевание сердца, почек или печени.

Министеппер или Степпер – хорошее решение для тех, кто хочет всегда быть в форме.