Эллиптические тренажеры (орбитреки)

Стоимость: с по

Все бренды ADIDASAMERICAN MOTION FITNESSAMMITYATLANTICBH FITNESSBODY CRAFTBODY SOLIDBOWFLEXBRONZECARBONCLEAR FITDFCDIADORADIAMONDEVO FITNESSFAMILYFITEXFREEMOTIONGO ELLIPTICALHASTTINGSHEALTH ONEHORIZONIMPULSE TOTAL FITNESSINFINITIINTENZAIZHIMIOKRAFT FITNESSLIFESPANMATRIX NAUTILUSNORDICTRACKOCTANE FITNESSOPTIMA FITNESSOXYGENPANGOLIN FITNESSPRO-FORMPROXIMAPULSE FITNESSROYAL FITNESSSCHWINNSMITH FITNESSSOLESpirit FitnessSPORTOPSPORTSART FITNESSSUPERWEIGHSVENSSON BODY LABSULTRAGYMUNIXVERTEXVISION FITNESSWNQXTERRA FITNESSZIPRO FITNESSСardioPower

и отсортировать товары: по названию   по бренду   по цене

Эллиптический тренажер – это смесь велотренажера с беговой дорожкой и степпером, датированная 1995 годом и изначально предназначенная для тренировок выступающих профессиональных спортсменов. Главная отличительная особенность – это минимум нагрузок на суставы ног, что делает этот тип тренажеров идеальным для использования во время реабилитации. Проработка бедер, упругие ягодицы, устранение целлюлита и эффекта рыхлости кожи, профилактика и укрепление сердечно сосудистой системы. И это без учета тренировки и нагрузки на все группы мышц в целом.

Виды эллиптических тренажеров (механические, магнитные и электромагнитные)

Рассмотрим виды эллиптических тренажеров по типу их сопротивления.

1. В малобюджетных моделях зачастую используют механическую систему сопротивления, по типу велосипеда. То есть, на маховик натянут ремень и вы своими силами, без помощи электричества приводите его в действие. Достаточно шумный вид спортивного оборудования, но опять же вы больше не зависите от розетки, и тренажер имеет небольшие габариты.

2. Магнитная система сопротивления. В этих моделях, как понятно по названию, основой являются магниты, которые и влияют на сопротивление. В итоге – максимально плавное торможение вам гарантировано.

3. Электромагнитная система сопротивления. В данном случае на маховик уже влияет не ремень и не обычные магниты, а электромагнитное поле. По сути – это целый компьютер, с кучей программ для различных пользователей, зависимо от их возраста, уровня подготовки и еще множества факторов. Благодаря минимальному набору движущихся деталей они считаются самыми долговечными в использовании. Плюс возможность менять нагрузки прямо во время занятий и видеть все нужные показатели своего тела в режиме online. Поистине тренажер достойный вашего внимания.

4. Так же нельзя не отметить, что эллиптические тренажеры делятся так же по виду расположения маховика

Какие группы мышц тренируют эллиптические тренажеры? Польза от занятий, и возможен ли вред?

Орбитрек (он же эллиптические тренажер) предназначен в первую очередь для того чтобы укреплять сердечно - сосудистую систему, улучшать работу дыхательных органов и интенсивно сжигать жир. Но это не все его преимущества и польза. Так же, тренировка и укрепление всех мышечных групп вашего тела, даже недоступных другим тренажерам, и все это благодаря, в том числе и функции ходьбы назад. К сожалению занятия, на эллиптических тренажерах не для всех безопасны и могут нанести вред людям, имеющим серьезные проблемы со здоровьем, к примеру, страдающими сильной стенокардией. Поэтому перед занятиями необходимо консультироваться с врачом.

Как выбрать и правильно заниматься на орбитреке

Для начала стоит определиться с системой сопротивления, лучшими же считаются электромагнитные орбитреки. Об этом мы уже писали выше. Заниматься желательно с утра, не пренебрегая разминкой, дабы разогреть суставы и связки. И еще одно. Оптимально, заниматься по три дня в неделю, минимум по 30 минут, тем самым через некоторое время усердных тренировок вы получите достойный результат.