Диски для штанг и гантелей
Упражнения с гантелями и штангой – незаменимый элемент силовых тренировок в результате, которого наблюдается увеличение мышечной массы и укрепление организма. Для достижения должного результата требуется не только соблюдение программы тренировки, но и правильная загруженность мышц. Диски для штанг и гантелей – это инвентарь для интенсивных силовых нагрузок. В продаже можно найти блины разных диаметров, веса и материала производства.
Виды дисков (блинов) для штанги (Олимпийские и обычные для фитнеса). В чем различия? И какие выбрать?
По виду диски для штанги бывают:
1. Олимпийские – диски, предназначенные для тяжелых нагрузок профессиональных спортсменов. Имеют большой вес и реализуются с диаметром посадочного отверстия 50-51 мм.
2. Обычные для фитнеса – блины различных размеров с облегченным весом. При выборе дисков для штанги в первую очередь необходимо учитывать весовые характеристики снаряда. Так же важно чтобы диаметр совпадал с диаметром грифа и штанги. Правильно подобранный вес и диаметр дисков позволяет обеспечить качественную и эффективную тренировку. Для поддержания хорошей физической формы подойдут обычные диски, а для занятий профессиональных спортсменов лучше выбрать олимпийские.